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こころは見えない。だから、聴く。

はじめまして。
ここサポ事務局 です。
こころの不調に悩む人をサポートする
「心のサポーター」を日本全国に
広げていく取り組みをしています。

「心のサポーター」といっても
むずかしい資格や専門知識は要りません。
いつか役立つメンタルヘルスの基礎や、
人の悩みを聴くスキルを学びます。

誰もがこころの不調を経験する時代。
そのサインに気づける周りの人や、
こころの応急手当てのできる人を
増やしていくことがとても大切です。

メンタルヘルスの理解を広めていき、
こころの不調で悩む人が話しやすい環境を
このアクションからつくっていきます。

お知らせ

  • 2026/03/31　心のサポーター養成者数を更新しました。
  • 2026/03/24　ここサポ養成研修チラシ（主催者向け、受講者向け、指導者向け）を掲載しました。
  • 2025/12/19　指導者交流会の開催案内を掲載しました。
  • 2025/10/10　ここサポ普及啓発動画を公開しました。
  • 2025/10/01　ここサポ養成研修（オンライン）の募集を開始しました。
  • 2025/09/03　令和7年度ここサポ養成研修実施自治体を更新しました。
  • 2025/05/16　心のサポーター養成者数を更新しました。
  • 2025/05/14　ホームページをリニューアルしました。

 

 
 

 
 

MY STORY

こころの病気からのリカバリーについてご本人にお話を伺う、MY STORYシリーズのダイジェスト版です。
佐藤 朋美さん（一般社団法人精神障害当事者会ポルケ）と片山 理（理～）さん（WRAP®ファシリテーター・川口市精神障害者の会よつば）にお話を伺いました。
　▶ MY STORYのフルバージョンはこちら
 
 

心のサポーター普及啓発動画

心のサポーターはじめました。

あなたに心のサポート、はさみます。

周りの人が元気がないとき、どうしますか？

 

心のサポーター数

2026年3月31日時点で 40,607人 です。（速報値であり、今後変動する可能性もございます）

　都道府県ごとの心のサポーター養成人数は、以下のとおりです（団体での養成者含む）。

●北海道　　　 866人
●青森県　　　　　 –
●岩手県　　　 1,273人
●宮城県　　　 1,519人
●秋田県　　　　1人
●山形県　　　 65人
●福島県　　　 1,009人
●茨城県　　　　121人
●栃木県　　　 1,041人
●群馬県　　　 257人
●埼玉県　　　 602人
●千葉県　　　 1,249人
●東京都　　2,801人
●神奈川県　5,772人

●新潟県　　　 285人
●富山県　　　　 1人
●石川県　　　　816人
●福井県　　　　76人
●山梨県　　　 391人
●長野県　　　　67人
●岐阜県　　　　249人
●静岡県　　　　 34人
●愛知県 　　2,098人
●三重県　　　713人
●滋賀県　 　　371人
●京都府　　　485人
●大阪府　　4,465人
●兵庫県　　1,766人
●奈良県　　　279人
●和歌山県　3,760人

●鳥取県　　　　30人
●島根県　　　208人
●岡山県　　　229人
●広島県　　1,697人
●山口県　　　　　 –
●徳島県　　2,359人
●香川県　　　　37人
●愛媛県　　　312人
●高知県　　　 473人
●福岡県　　　1,386人
●佐賀県　　　　 1人
●長崎県　　1,197人
●熊本県　　　　54人
●大分県　　　　 52人
●宮崎県　　　　 79人
●鹿児島県　　　 48人
●沖縄県　　　　　 1人