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こころは見えない。だから、聴く。

はじめまして。
ここサポ事務局 です。
こころの不調に悩む人をサポートする
「心のサポーター」を日本全国に
広げていく取り組みをしています。

「心のサポーター」といっても
むずかしい資格や専門知識は要りません。
いつか役立つメンタルヘルスの基礎や、
人の悩みを聴くスキルを学びます。

誰もがこころの不調を経験する時代。
そのサインに気づける周りの人や、
こころの応急手当てのできる人を
増やしていくことがとても大切です。

メンタルヘルスの理解を広めていき、
こころの不調で悩む人が話しやすい環境を
このアクションからつくっていきます。

お知らせ

  • 2025/10/01 厚生労働省主催のここサポ養成研修(オンライン)を実施します。
  • 2025/09/03 令和7年度ここサポ養成研修実施自治体を更新しました。
  • 2025/05/16 心のサポーター数を更新しました。
  • 2025/05/14 ホームページをリニューアルしました。
  • 2024/09/25 指導者交流会の開催案内を掲載いたしました。
  • 2024/09/25 全国自治体の取り組み 事例集を公開いたしました。
  • 2024/08/27 指導者養成研修の開催日程を追加いたしました。
  • 2024/04/25 ホームページをリニューアルしました。
  • 2021/10/08 Webサイトを公開いたしました。

 

こころの不調で悩む人をサポートするため、さらには偏見のない暮らしやすい社会を作るため、メンタルヘルスの基本知識や聴く技術などを学ぶプログラム研修を受講した人を「心のサポーター」と呼んでいます。2033年までに日本全国で100万人の「心のサポーター」養成を目指しています。本研修は、厚生労働省の事業の一環として実施されます。

もっと詳しく

MY STORY

こころの病気からのリカバリーについてご本人にお話を伺う、MY STORYシリーズのダイジェスト版です。
佐藤 朋美さん(一般社団法人精神障害当事者会ポルケ)と片山 理(理~)さん(WRAP®ファシリテーター・川口市精神障害者の会よつば )にお話を伺いました。
▶ MY STORYのフルバージョンはこちら

心のサポーター数

2025年8月31日時点で 24,270人 です。

 都道府県ごとの心のサポーター養成人数は、以下のとおりです。

北海道    637人
青森県      –
岩手県    618人
宮城県    685人
秋田県      –
山形県    63人
福島県    759人
茨城県     67人
栃木県    398人
群馬県    87人
埼玉県    289人
千葉県    730人
東京都  1,448人
神奈川県 3,895人

新潟県    238人
富山県     1人
石川県   101人
福井県    19人
山梨県    259人
長野県    55人
岐阜県     96人
静岡県     21人
愛知県   1,198人
三重県   308人
滋賀県    252人
京都府   351人
大阪府  3,304人
兵庫県   700人
奈良県   145人
和歌山県 2,579人

鳥取県      –
島根県   127人
岡山県   109人
広島県    987人
山口県      –
徳島県  1,583人
香川県    37人
愛媛県   217人
高知県    243人
福岡県    745人
佐賀県     1人
長崎県    884人
熊本県     7人
大分県     3人
宮崎県     21人
鹿児島県    1人
沖縄県      –